海浪乡位于抚顺西南部，东经123度，北纬41.5度。全乡所辖11个行政村，31个自然屯，人口1.37万。全乡总面积128平方公里，其中农业用地3.6亩，林业用地11万亩，森林覆盖率达到65% 。
地理位置优越，区位优势明显。海浪乡地处辽沈中部城市群的腹地，北依抚顺市，西邻省会沈阳市，南与本溪市接壤，与三地市中心相距均不超过50公里，并且都有标准公路相连接，交通便利；距沈丹高速公路和铁路仅为4.5公里，距东北最大的航空港沈阳桃仙国际机场仅30公里，区位优势明显，素有“黄金三角之地”的美誉。
生态环境良好，物产丰硕富饶。长白山山系龙岗山余脉橫亘乡境，使全乡地势呈现出东高西低的丘陵地貌，境内最高山峰海拔为527.1米。海浪乡于1982年被评为抚顺市第一个“生态建设示范乡”。境内空气清新、植被丰富，年降雨量常年保持在830毫米左右 ，两大主要河流全长28.7公里，分别注入浑河，河流两岸地势平坦开阔，土地肥沃，水利配套工程齐全，适合种植大豆、玉米、水稻等农作物，是抚顺县的重点产粮区。年平均温度6.6℃，由于北侧群山环抱，南侧直面沈阳平原，光照充足，为瓜果、冬季保护地蔬菜创造了适宜的生长环境，因品质优良而在沈阳、抚顺、本溪三地的市场上一直享有美誉。
基础设施完备，各项事业发达。历经多年建设，海浪乡基础设施建设达到了一定的水平，全乡实现了标准化公路、程控及移动通讯、有线电视、自来水四个系统的“管网化”。随着供电容量为1.2万千瓦的海浪变电站的建成，困扰海浪乡经济发展多年的电力问题终于得到了解决，为新增大型工业项目和其它事业的建设提供了有力的电力保障。公路网四通八达，畅通无阻，乡内98%以上的自然屯实现了油路网化。与沈阳、本溪相连接的公路均保持了较好的养护状态，日均通车量超过千台次以上，成为沈阳、抚顺、本溪三市人员和物质流通的重要通道。金融、通讯、邮政、商业等服务行业比较发达，服务网点遍布全乡，服务方便快捷。
“十五”期末，全乡完成国内生产总值2.2亿元，年均增长速度达到9.8%，其中一产业完成总产值6073万元，年均增长速度为4.3%，二产业完成5313万元，年均14.6增长%，三产业完成2414生产总值万元，年均增长10.1%。农民人均纯收入实现4600元，年均增长4.5%。.