瓦窑沟乡位于卢氏县最南端，豫陕两省的卢氏县、西峡县、商南县交界地，乡政府驻地距县城74公里。全乡国土面积247.5平方公里，辖14个行政村，134个居民组，1.35万人，2003年人均收入1710元。209国道瓦窑沟乡境内北起耿家店村，南抵高河村，全长25公里，有县乡公路84公里，公路交通网发达。乡境内主要河流为淇河和瓦窑沟河，均属于长江流域。
瓦窑沟乡境内山高林深，沟壑纵横，林木资源丰富，具有边境贸易优势、林木资源优势、生态旅游优势和矿产资源优势等四大自然资源优势。瓦窑沟乡位于两省三县交界地，边贸优势明显，各种商品交易频繁，商品日交易量大，特别是1999年209国道开通后，瓦窑沟乡党委、政府抢抓机遇，大力开发小集镇建设，先后开发了大坊、月字沟口、里坪桥头、泉坪下庄、高河口等五个209国道沿线的集贸市场，提供了商品交易的场所，方便了当地群众就近销售农副产品，繁荣了山区经济。目前，五个市场的日交易额达2万元。
瓦窑沟乡的林木资源优势明显，乡境内森林覆盖率达到97%，位居全省之首，，林坡面积达37万亩，水头保持良好，环境优美，空气清新，有许多丰富的林木资源。209国道开通后，方便了各种农产品的运出和输入，瓦窑沟乡党委、政府于2000年—2003年，先后多次组织全乡干部职工对可以开发利用的25万亩林坡进行了统一的管理，对天然林进行了嫁接、改造、驯化、涂白等多项管理措施，提高单位林坡的经济效益。2003年，全乡的板栗、核桃、生漆等林果业产品达50万公斤。
乡境内山峰独特，有许多珍惜树种，自然生态旅游资源丰富。境内有豫西最大，保存最完整的原始森林—高河原始森林，有生长千年而不衰、比肩而生、相互滋养的桫椤树两株，有上百亩的野生银杏果园，更有韩庄凤凰山、玉皇庙等宗教名胜，有龙泉坪村龙门、龙洞来自于大自然鬼斧神工的自然景区，造型奇特，令人瑕思，特别是209国道泉坪段路两侧的杜鹃花，场面尤其壮丽，花开时节，漫山遍野尽是杜鹃花的倩影，蔚为观止，驻足其间，仿佛要融入到那漫山遍野的杜鹃花中去。.