宣萱还在大学之时，在伦敦华人社会（London Chinese Society）的周年演出上表演过一个小姑娘的角色，留学回港后，和同学演舞台剧。1991年，和朋友从演艺学院排完话剧出来，在臭豆腐摊前被星探发现拍了雀巢广告，接着被制作公司相中拍了金莎朱古力广告，之后被TVB发掘找上签约。
1992年，毕业于伦敦大学帝国理工学院并获得材料工程学学士学位。
1993年，宣萱演出第一部剧《千岁情人》，饰演女二号。
1997年宣萱和林家栋参演电影《拥抱朝阳》，饰演情侣。同年，获得娱乐满天星电视选举最受欢迎电视剧集女主角铜奖。
1999年，她凭《刑事侦缉档案IV》中武俏君一角，获万千星辉颁奖典礼最佳女主角。
2000年，凭借《寻秦记》、《流金岁月》、《戆夫成龙》等电视剧，获得港内及亚洲各地区的电视奖项。
2007年，宣萱凭借电视剧《岁月风云》，获得了壹电视大奖之金至尊珠宝气质女人大奖，腾讯网星光大典颁奖礼年度最受欢迎合拍剧称号。
2010年6月28日， 宣萱为环保婚礼活动宣传，主张环保婚礼。
2011年，宣萱主演了《万凰之王》、《飞虎》天火。
2012年11月26日，参演《祥子的故事之新都市人》刷新3+7。
个人生活
名字由来
宣萱是她真名字，不是艺名。萱字是妈妈翻辞海找出来的。原来宣和萱在上海话和国语里都是同音，宣妈妈想：女孩子的名字是叠字，叫起来很可爱。可是宣萱本人并不这样想。小时候她很讨厌自己的名字。两个字的人名，在同学之间好像怪物。直到入了行被大家夸赞名字漂亮又好记，才知道感谢妈妈。
宣萱英文名Jessica是爸爸替她取的， Hester是妈妈给她另外取的一个名字，全名为：Jessica Hester Hsuan。
情感生活
2009年，宣萱跟年轻4年的外籍兽医Ruan Bester相恋，相恋半年依然甜蜜不减，她更一有时间便到兽医诊所陪男友，甘愿做男友背后的女人。
2011年，宣萱与TVB合约到期，宣萱选择不再和TVB续经理约，而是结成了新的合作方式。她刻意减产，不用拍戏的日子，她跑去学潜水，跳降伞，还与好友方中信，吕颂贤，王喜等组成穷鬼旅行团一起去布吉岛潜水。
2012年拍过《飞虎》后返回中国大陆拍剧，以工作麻醉自己，治疗感情创伤。宣萱因感情生活空白在内地拍戏和剧组人员吃喝不控制，体形一发不可收拾，增肥20磅(约18斤)，导致身材走样。
2013年8月18日，41岁生日前，宣布跟相恋两年的外籍男友Ruan分手。她表示两人之间最大的矛盾是价值观的差异，与第三者无关，亦不涉感情瓜葛。 人物作品
电视剧（无线电视）
首播剧名角色1993年龙兄鼠弟叶 敏爱情恋曲 之心窗小 萱不可思议星期二 之 请借你一用Joanne1994年千岁情人贺千惠黄飞鸿系列之铁胆梁宽林秀菁餐餐有宋家毛芷晴阿SIR早晨章心怡惊心都市 之栽花劫刘美宝女人周记II 之恋曲三弄余宝雯1995年壹号皇庭IV程若晖（Samantha）天降奇缘洪丝丝（红娘）1996年天地男儿张雪凝（Michelle）900重案追凶林 茜1997年壹号皇庭V程若晖（Samantha）难兄难弟邵芳芳（高秀萍）美味天王梁爽爽1998年天地豪情董若妍（Kelly）离岛特警王安心1999年宠物情缘文颖朗（Wing）刑事侦缉档案IV武俏君（Quin）骗中传奇江玉麟洗冤录唐 思（赵思如）2000年梦想成真张美真雷霆第一关冯满芬（Moon）2001年寻秦记乌廷芳/凤菲2002年彩色世界林乐儿烈火雄心II蔡少玲（客串）流金岁月程天蓝（Rachel）戆夫成龙凌彩凤（丁常旺之妻）2003年富豪海湾非凡情缘 之一家一爱情故事游 柔2004年烽火奇遇结良缘樊梨花一屋两家三姓人谷慧庭2005年老婆大人高希敏（Honor）阿旺新传黄奇凤（Catherine，丁常旺之妻）2006年赌场风云李青云2007年岁月风云华清瑜（Carmen）2009年老婆大人II高希敏（Honor）廉政行动2009之造市郭悦文（Annie）2010年掌上明珠朱碧霞（二小姐）施公奇案II吴君柔（五夫人、五奶奶）刑警许文谦（Kim）2011年万凰之王钮祜禄·伊兰（孝全成皇后）2012年飞虎庄卓嬅（Madam庄）电视剧（亚洲电视）
首播剧名角色备注2008年生命有明天顾岚与吴镇宇、霍思燕、吕颂贤、刘兆铭合演电视剧（其他）
首播剧名角色备注2002年情归何处(假如我是真的)舒羽与罗嘉良合演2003年06月30日倩女幽魂司马红叶/燕红叶与陈晓东、徐熙媛、吴京、元华、恬妞合演2006年05月28日狮子山下 之水中的故乡艾美与吕颂贤合演，香港电台制作2007年奉子成婚(Parental Guidance)卓铃 (Ling)新加坡英文剧，于新传媒电视5频道播出2008年奉子成婚2(Parental Guidance 2)卓铃 (Ling)新加坡英文剧，于新传媒电视5频道播出2011年08月30日万福楼(Bountiful Blessings)黄福喜新加坡华语剧，于新传媒电视8频道播出2012年04月19日薛平贵与王宝钏王宝钏华策影视制作2012年11月17日刷新3+7之彩色星期五于静唐人电影制作2012年11月26日新都市人胡桃东方卫视首播2013年04月21日天火行动(原名：天火)华忆莲为中、港合资，于2005年开拍，2006年完成，因版权问题延至2013年才首播2013年08月15日爱情悠悠药草香马馥芳上海辛迪加影视出品电视电影（无线电视）
首播剧名角色备注1993年天涯追凶（Burden of Proof）吕洁玲1995年玛莉的抉择（Mary's Choice）Mary1996年虎胆虹威（She Was Married to a Mob）谭咏虹电影
首播片名角色1993年风尘三侠 （Tom, Dick and Hairy）女客1993年唐伯虎点秋香 （Flirting Scholar）夏香1993年广东五虎之铁拳无敌孙中山 （The Tigers - Legends of Canton）1995年夜半1点钟之辫子姑娘（1:00AM）阿芝1996年阿金 （又名《阿金的故事》）（Shun's Story）1996年孟波 （Mr .Mumble）惠香1997年马永贞 （Hero）金铃子1997年拥抱朝阳 （Up For The Rising Sun）童政1997年档案X杀人犯 （又名《猎凶》）（The Hunted Hunter）李珊1999年夜叉 （The Masked Prosecutor）尹子霞 Ada2000年小亲亲 （又名《别惹我》） （And I Hate You So）Denise Ma节目主持
年份节目名备注1993-1994年K-100无线电视2009年活着无线电视2013年纪好世界(南非、纳米比亚篇)Now TV未播映PetgazineNow TV节目巡礼（无线电视）
巡礼年份剧名拍摄进度1999年宠物情缘播映完毕2000年张保仔（情越海岸线）播放完毕（2013年）2001年陀枪师姐III播映完毕2002年三世书没有制作2003年鬼迷心窍没有制作2004年樊梨花播映完毕2005年太极播映完毕（2008年）2006年冲上云霄II播映完毕（2013年）2007年岁月风云播映完毕2009年活着播映完毕2009年刑警播映完毕2010年万凰之王播映完毕2011年飞虎播映完毕音乐录影带
1992年：吕方 《请你跟我走》1993年：许志安 《从没这么爱恋过》1993年：杜德伟 《准我再一次》1993年：张学友 《日出时让恋爱终结》1995年：谭咏麟 《爱多一次痛多一次》1995年：谭咏麟 《情缘巴士站》1996年：张智霖 《怎会如此》1999年：张家辉 《爱得起》2000年：王喜 《恋爱是个海》2003年：李克勤 《冬暖夏凉》梁朝伟音乐特辑 《心窗》谭咏麟 《笑看人生》音乐作品
年代专辑名称歌名电视剧性质1997年《难兄难弟》电视剧原声大碟难兄难弟与罗嘉良 吴镇宇 张可颐合唱主题曲蝶儿双双
与张可颐合唱心相印
与吴镇宇合唱莫负青春
与张可颐合唱姑娘十八似花娇
与罗嘉良合唱姑娘十八似花娇搞笑版
与吴镇宇合唱情花开
与罗嘉良合唱1997年《难兄难弟之时来运到贺新春》舞台剧原声大碟时来运到
与罗嘉良 林家栋 林晓峰 张可颐合唱主题曲春山游
与罗嘉良 林家栋 张可颐合唱情花开
与罗嘉良合唱好青年
与罗嘉良 林家栋 林晓峰合唱快乐伴侣
与罗嘉良 林晓峰 张可颐合唱鹏程万里
与罗嘉良合唱扮架势
与罗嘉良 林家栋 林晓峰合唱玉女情永远是真情
与林家栋合唱难兄难弟
与罗嘉良 林家栋 林晓峰 张可颐合唱1997年《美味天王》电视剧原声大碟Mamma Mia
与沈殿霞 欧阳震华 关咏荷 秦沛 张可颐合唱主题曲笑住挂住你
与沈殿霞 欧阳震华 关咏荷 秦沛 张可颐合唱迷魂阵2005年十万个为什么
与郭晋安合唱阿旺新传主题曲2005年软糖与
郭晋安合唱阿旺新传片尾曲 人物成就▪2013安徽卫视《2013国剧盛典》最受观众喜爱的角色人物奖《爱情悠悠药草香》（获奖）▪2012入围安徽卫视国剧盛典年度网络最受欢迎港台女演员《飞虎》（提名）▪2012壹电视大奖-十大电视节目 第八位《万凰之王》（获奖）▪2011越南DMA 最受欢迎香港女演员大奖（获奖）▪2009入围TVB台庆颁奖典礼最具欣赏价值大奖《活着》（提名）▪2007腾讯网星光大典颁奖礼‘年度最受欢迎合拍剧’《岁月风云》（获奖）▪2007壹电视大奖-金至尊珠宝气质女人大奖（获奖）▪2007新浪粤港十年·网娱盛典-最佳风尚女演员大奖（获奖）▪2007明报周刊演艺动力大奖-我最支持的演艺动力大奖《赌场风云》（获奖）▪2007TVB台庆颁奖典礼‘最佳宣传片’《岁月风云》（获奖）▪2006TVB周刊最强人气大奖-《老婆大人》（获奖）▪2006壹电视大奖-金至尊珠宝最具女性美典范大奖（获奖）▪2006TVB周刊最强人气大奖-最强人气剧集《老婆大人》（获奖）▪2006TVB周刊最强人气大奖-最强人气剧集《阿旺新传》（获奖）▪2005FAIR LADY 美丽约会-最具魅力眼神奖（获奖）▪2005第一届电视剧风云盛典-内地最受欢迎香港女演员大奖（获奖）▪2005壹电视大奖-恒丰金至尊最有气质艺人大奖（获奖）▪2004MarieClaire杂志颁奖典礼‘ETERNITY OF FAME’大奖（获奖）▪2004入围ASTRO华丽台电视剧大奖我最难忘的一幕（提名）▪2004入围ASTRO华丽台电视剧大奖我最难忘的一吻（提名）▪2004入围ASTRO华丽台电视剧大奖我的至爱女主角（提名）▪2004入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的女主角（提名）▪2004入围ASTRO华丽台电视剧大奖‘我的至爱剧集（提名）▪2003特别荣誉’长期服务杰出员工荣誉大奖（获奖）▪2003明报周刊演艺动力大奖-最突出电视女艺员大奖《戆夫成龙》（获奖）▪2003三周刊至尊人气艺人大赏-至尊人气女艺人大奖（获奖）▪2003明报周刊演艺动力大奖-我最支持的演艺动力大奖《戆夫成龙》（获奖）▪2003入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的女主角（提名）▪2002获选伦敦国际广播电视台-英国十大最喜爱香港影视红星（获奖）▪2002入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的女主角（提名）▪2002入围明报周刊演艺动力大奖最突出电视女艺员（提名）▪2002壹电视大奖-CANON最杰出品味大奖（获奖）▪2002入围tvb万千星辉颁奖典礼最佳拍档(（提名）▪2002三周刊-最受欢迎艺人奖（获奖）▪2002明报周刊-最优雅生活大奖（获奖）▪2002明报周刊演艺动力大奖-我最支持的演艺动力大奖《彩色世界》（获奖）▪2001入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的女主角《寻秦记》（提名）▪2001壹电视大奖-THE BODY SHOP 健康肌肤大奖（获奖）▪2000TVB周刊颁奖典礼TVB周刊最合拍封面人物奖（获奖）▪2000入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的女主角（提名）▪2000TVB万千星辉颁奖典礼-我最喜爱的电视角色《雷霆第一关》（获奖）▪2000TVB周刊颁奖典礼十大至爱封面人物奖（获奖）▪1999新加坡星洲-最喜爱电视女演员 第一位（获奖）▪1999MDR艺人广告价值报告‘最受欢迎广告女艺人’第三位（获奖）▪1999TVB万千星辉颁奖典礼-我最喜爱的女主角《刑事侦缉档案IV》（获奖）▪1999与古天乐入围TVB台庆颁奖典礼最佳拍档（提名）▪1999CLARINS十大完美肌肤活力之星大奖（获奖）▪1998入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的电视节目（提名）▪1998入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的电视节目（提名）▪1998入围TVB台庆颁奖典礼我最喜爱的电视节目（提名）▪1997IFPI颁奖礼-最佳销售量奖(双白金)《难兄难弟电视剧原声带》（获奖）▪1997娱乐满天星电视选举-最受欢迎电视剧集女主角 铜奖（获奖）▪1997TVB万千星辉颁奖典礼-全港最受欢迎电视节目 金奖《难兄难弟》（获奖）▪1997IFPI颁奖礼-最佳销售量奖《美味天王电视剧原声带》（获奖）▪1997娱乐满天星电视选举-最受欢迎电视剧集 银奖《难兄难弟》（获奖）▪1997TVB万千星辉颁奖典礼-最佳电视节目金奖《难兄难弟》（获奖）▪1997入围TVB台庆颁奖典礼最佳剧中女角演绎奖（提名）▪1997劲歌金曲第三季季选得奖歌曲《难兄难弟》（获奖）▪1997入围TVB台庆颁奖典礼最佳感人恋情奖（提名）▪1996壹电视大奖-十大电视艺人 第八位（获奖） 人物评价 宣萱性格乐观开朗，做人老实，信守承诺，在圈内人缘很好。宣萱笑容完全能够感染到周围的人，她特别善良，也特别爱笑，没有架子，她那由衷而来的礼貌与修养，有种得体的美。她谦和而不谦卑，温柔而不软弱，带给四周人们愉悦的欢乐。都说女人是因为可爱所以美丽，那么最可爱的女人便是最有礼貌的女人（新浪评）。
